Psicología Online en Español
"Porque estés donde estés,
cuidar tu Salud Psicológica es importante"
«Un espacio para sentirte como en casa…»
Aquí encontrarás información sobre psicología y terapia online, profesión a la que me dedico. Podrás conocer mi manera de trabajar y así valorar si el apoyo que ofrezco se ajusta a tus necesidades.
Concibo la terapia como una relación de colaboración basada en dos pilares fundamentales que valoro y cuido especialmente: la confianza y la honestidad.
Para mí es esencial crear un lugar seguro donde poder expresarse sin miedo a juicios.
Trato de acercar la psicología a todas aquellas personas que lo necesiten, estén donde estén.
Todas las personas somos únicas, y, por lo tanto, nuestras necesidades pueden ser distintas a la hora de conseguir los propios objetivos.
Es por esto que me gusta enfocar mi trabajo desde diferentes orientaciones psicológicas.
En el proceso de terapia se descubren herramientas que van a ir permitiendo la mejora. El objetivo último siempre será que, cuando los aprendizajes estén interiorizados, la persona pueda continuar de forma independiente el camino, pero con una manera diferente de afrontar el mundo.
«Las emociones necesitan movimiento para que no se enquisten. Para ello podemos hablar, escribir, dibujar, correr, bailar…
Lo que necesitemos hacer estará bien, lo importante es expresar de alguna manera”.
Conoce algo sobre mí
Siempre me he querido dedicar profesionalmente a algo que me permitiese ayudar a los demás. Contribuir para aliviar el sufrimiento.
Me fascina todo lo relacionado con la mente y sus posibilidades, y con el comportamiento humano.
Soy curiosa y perseverante,
así que siempre estoy formándome e intentando dar lo mejor de mí.
Psicóloga General Sanitaria
Nº de Colegiada: M-36057
Entiendo la psicología como una herramienta de conocimiento científico que proporciona estrategias para que, quien lo necesite, pueda cumplir sus objetivos.
Me gusta exponer la terapia como un intercambio y un aprendizaje entre personas, y por esto, considero el proceso terapéutico como algo reactivo, donde el mayor compromiso es que sea útil para quien lo experimenta.
Qué puedo ofrecerte:
SESIÓN
INFORMATIVA
GRATUITA
Para conocernos y saber si podemos trabajar juntos.
La primera consulta es informativa y siempre es gratuita. Tiene una duración aproximada de 25 minutos. En ella tú me comentas tus necesidades e inquietudes y yo te explico mi forma de trabajar y lo que te puedo ofrecer. Así, valoramos juntos si por ambas partes queremos y podemos comenzar el proceso terapéutico que te ayude a conseguir tus objetivos. Tiempo estimado de sesión: 20-40 min.
ASESORAMIENTO Y CONSULTAS
50€/Sesión
Consultas puntuales y acompañamiento breve.
En ocasiones se valora que una persona no necesita un tratamiento psicológico en sí, pero que le va bien disponer de asesoramiento puntual en un periodo específico de su vida.
Se trata de consultas distintas a una terapia psicológica, y cuya frecuencia será acordada con la persona en función de las necesidades detectadas. Tiempo estimado de sesión: 50-90 min.
¿Cómo puedo ayudarte?
Con las personas que requieren mi apoyo, estoy especializada en trabajar:
– Ansiedad
– Autoestima
– Estados de Ánimo (tristeza, apatía, fatiga, etc.)
– Miedos y fobias
– Inseguridad e Indecisión
– Habilidades Sociales y de Comunicación
– Relaciones Afectivas y/o Familiares
–Procesos de Duelo y Trauma
¿Porqué trabajo On-Line?
En los últimos años mi vida ha ido cambiando y moviéndose, haciendo que haya tenido que viajar a menudo, cambiando incluso de país.
Esto no quería que fuera un impedimento para continuar con mi profesión y mi pasión, la terapia, así que me especialicé en trabajar la terapia online.
Quería, además, seguir trabajando en español, mi lengua materna y con la que me siento muy cómoda.
Esto me ha permitido conciliar mi vida familiar con la profesional, y sin duda, me ha hecho seguir aprendiendo. También me ha enseñado a ser innovadora, porque supone un continuo desafío para ir afrontando retos nuevos esté donde esté.
«Aún en la distancia, siempre me gusta sentirme cerca de las personas con las que trabajo»
La terapia online ofrece la posibilidad de recibir asistencia psicológica en espacios íntimos y conocidos, preservando la eficacia y la calidad de la presencialidad, y aportando a la relación terapéutica una inmediatez especial.
Algunas personas dicen que “se pierde algo” con esta modalidad, sin embargo, yo siento y he comprobado, que son muchas las ventajas de este tipo de comunicación.
- Se adapta con mayor facilidad a las personas que viajan o disponen de horarios cambiantes. Esto garantiza la regularidad de las sesiones, necesaria para una terapia efectiva.
- Para personas que por circunstancias personales no pueden desplazarse, facilita el acceso a asistencia psicológica de calidad.
- También para las personas a las que las cuesta un poquito más abrirse y confiar, poder hacerlo en su propio ambiente, facilita el proceso.
- Evita desplazamientos, lo que además de ahorrar tiempo y dinero, resulta más ecológico a nivel medioambiental.
- Permite una mayor optimización de la agenda diaria, ajustándose a la rapidez del día a día.
- Y por supuesto, cuando nos encontramos fuera de nuestro país, donde no podemos expresarnos en nuestra lengua materna, poder realizar una terapia en nuestro propio idioma es muy necesario, y muy liberador.
- Actualmente, por la situación del COVID-19, permite y facilita la terapia psicológica a todas aquellas personas que la necesitan, sin exponerse a riesgos ni alterar las restricciones posibles de cada región/país.
Escríbeme sin compromiso
Si necesitas más información o quieres solicitar una primera cita para conocernos, puedes hacerlo de las siguientes formas:
Puedes contactarme por mail: psicoanasainz@gmail.com
Por teléfono o WhatsApp: +34 626917244
Rellenando el formulario de contacto:
Información protección de datos Ana Sainz-Pardo. Psicología
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en psicoanasainz@gmail.com.
- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
“Intentar un cambio ya es avanzar…”
